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Quali sono davvero gli integratori fondamentali per il benessere e l’efficienza fisica?
Una guida ragionata per orientarsi nell’integrazione quotidiana Nel panorama attuale della nutrizione e della salute, una delle domande più frequenti riguarda quali siano gli integratori realment...
Problemi digestivi e acidità di stomaco: come prevenirli e ritrovare il benessere
I ritmi frenetici della vita moderna e un’alimentazione non sempre attenta alla qualità rendono l’acidità di stomaco uno dei disturbi digestivi più diffusi. Secondo la Società Italiana di Gastroent...
Autunno cambio di stagione! Cosa cambia e quali sono le precauzioni per preparare il nostro corpo
Con l’arrivo dell’autunno, il nostro organismo si trova a fronteggiare una serie di cambiamenti ambientali e biologici che incidono sulla salute e sul benessere. Le giornate più corte, il calo dell...
Psicobiotic: una risposta naturale a stress, ansia e squilibrio emotivo
Stress, ansia e insonnia: un’epidemia silenziosa del nostro tempo Viviamo in un’epoca in cui lo stress è diventato compagno quotidiano di milioni di persone. Studenti in preparazione di esami, lavo...
La depurazione epatica il primo passo per prendersi cura del proprio benessere!
Si parla sempre più della necessità di disintossicarsi da ritmi e stili di vita. La depurazione del fegato, organo con grandi doti di “sopportazione e recupero” è sicuramente uno strumento importan...
Come migliorare il sistema immunitario: stile di vita, attività fisica, alimentazione
Cos’è il sistema immunitario, dove si trova e come funziona? Il sistema immunitario è una complessa rete di cellule, organi e meccanismi biologici che lavora ogni giorno — spesso senza che ce ne ac...
Aumentare le difese immunitarie: l’importanza dell’integrazione
Non sempre è facile assumere tutti i micronutrienti necessari attraverso la sola alimentazione per mantenere forte ed efficiente il nostro sistema immunitario. In questi casi, l’integrazione può of...
Sonno di qualità: il segreto per il benessere della persona
Migliorare la qualità del sonno è di fondamentale importanza per il benessere generale della persona. Il sonno è un pilastro della salute. Quantità e qualità devono andare di pari passo per garanti...
Come proteggere e rinforzare i capelli nei periodi di maggiore stress
I capelli, al pari della pelle, riflettono il nostro stato di salute generale e risentono fortemente di stress ambientali, metabolici e stagionali. In particolare, durante l’estate o nei cambi di s...
Benessere in estate e durante le vacanze: quello che dovresti sapere
L’estate e le vacanze, un cambiamento da gestire L’estate, più di ogni altra stagione, porta con sé numerosi cambiamenti: le giornate si allungano e le temperature aumentano; spesso ci si allontan...
Consigli di benessere durante i viaggi e le vacanze estive
Durante l’estate il maggior tempo libero, viaggi e vacanze, le lunghe giornate e le temperature più alte portano ad un cambio delle nostre abitudini: tutto ciò può avere un impatto sul nostro corp...
Collagene, Bellezza e Invecchiamento: Le Esigenze della Pelle e dei Tessuti Connettivi con l’Età
Superati i 30 anni, la produzione endogena di collagene inizia a rallentare fisiologicamente, con un calo che può superare il 40% dopo i 60 anni. Questa proteina rappresenta la colonna portante del...