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Come rinforzare il sistema immunitario

come rinforzare difese immunitarieIl sistema immunitario è quell’insieme di organi, cellule e strutture deputate alla difesa del nostro organismo da microrganismi e in generali agenti potenzialmente nocivi per la nostra salute, ed è appunto assolvendo questo ruolo che in determinati periodi dell’anno il sistema immunitario si trova a svolgere un lavoro piuttosto gravoso.

Fattori come il cambio di condizioni ambientali (temperatura, umidità, etc...) generalmente richiedono una tempistica più o meno lunga affinché le componenti del sistema immunitario si adattino a lavorare nelle nuove condizioni in piena efficienza.

A conferma di ciò è possibile osservare come la frequenza di determinati disturbi, tenda ad aumentare a tal punto da farli appunto definire “stagionali”.

Difese immunitarie... Cosa le favoriscono?

Esistono diversi fattori che possono favorire l’attività del sistema immunitario nel suo insieme permettendo una funzione ottimale di alcune delle sue componenti.

Vitamina C

Per esempio un adeguato apporto di vitamina C si rivela particolarmente interessante in quanto coinvolta in numerose reazioni biochimiche fondamentali per il corretto funzionamento di diverse componenti immunitarie.

La sua assunzione deve tassativamente essere giornaliera in quanto sostanza essenziale, non riproducibile cioè dall’organismo umano e poiché è una sostanza idrosolubile, non esistono possibilità di accumulo.

A maggior ragione quindi nei periodi più critici come quelli che prevedono cambiamenti delle condizioni ambientali il suo costante apporto deve essere attentamente monitorato, fornendolo in maniera lenta e progressiva, sia per supportare adeguatamente le funzioni che lo richiedono (tra cui quella immunitaria) che per sopperire allo scarso apporto causato dalla ridotta disponibilità di alimenti ricchi di vitamina C, carenti in determinati periodi dell’anno.

Glutammina

Oltre alla vitamina C anche altre sostanze possono mostrarsi particolarmente interessanti, come per esempio l’aminoacido glutammina, questa molecola infatti è in grado di agire sia come substrato energetico per alcune cellule parti integranti del sistema immunitario, favorendone un corretto funzionamento, sia per ottimizzare i processi di recupero da stress o sollecitazioni fisiche.

La glutammina inoltre in piccoli dosaggi si rivela molto interessante per favorire la concentrazione e ridurre la stanchezza psicofisica.

Arginina

Restando in tema di amminoacidi anche l’arginina si mostra particolarmente interessante per la funzione immunitaria, in grado di agire innanzitutto come elemento centrale nei processi di rimozione e detossificazione dei prodotti di scarto derivanti dal metabolismo delle proteine, meglio conosciuti come cataboliti azotati.

Si è dimostrata inoltre in grado di stimolare la produzione di linfociti T, linee cellulari essenziali per il coordinamento della funzione immunitaria e per l’eliminazione diretta di cellule alterate (tra cui anche alcune linee di cellule tumorali) e di micro-organismi nocivi.

Metionina

La metionina, altro aminoacido molto interessante, interviene invece praticamente nella stragrande maggioranza delle reazioni di metilazione, permettendo la formazione di tutta una serie di sostanze tra cui aminoacidi, neurotrasmettitori e metaboliti vari, fondamentali per un buon funzionamento dell’organismo.

Come l’arginina, anche la metionina, partecipa a diversi processi di detossificazione che favoriscono la naturale funzione epatica, e con un’opportuna integrazione alimentare, supportata da una corretta alimentazione, stimola l’attività del nostro organismo dal punto di vista immunitario a rispondere adeguatamente alle diverse insidie che periodicamente si trova ad affrontare.

Echinacea purpurea

Da tempo anche gli estratti di alcune piante sono utilizzati sia nelle medicine tradizionali che nelle farmacopee come agenti immunostimolanti, tra questi quello di echinacea purpurea si mostra particolarmente interessante.

In particolare viene utilizzato il rizoma, cioè l’organo di accumulo ipogeo (radice della pianta) in virtù non tanto della presenza di qualche sostanza dall’azione farmacologica ma piuttosto della ricca presenza di polisaccaridi.

Qual è la funzione dei polisaccaridi e cosa sono?

Sono semplicemente delle molecole di natura glucidica, in pratica dei carboidrati, utilizzati dalla pianta per la costruzione dei suoi tessuti, si mostrano importanti in quanto alcune caratteristiche sequenze presenti sui polisaccaridi, derivati dall’echinacea purpurea, vengono riconosciute da particolari cellule appartenenti alla categoria delle cellule presentanti l’antigene o APC.

Queste cellule hanno il compito di riconoscere particolari sequenze di natura polisaccaridica o amminoacidica presenti su batteri, virus , funghi eccetera e “presentarle” allertando cioè tutte le altre componenti del sistema immunitario che si preparano ad affrontarle con la massima efficienza ed efficacia.

In pratica i polisaccaridi dell’echinacea realizzano una sorta di “inganno molecolare” allertando il sistema immunitario in assenza di infezione da microrganismi patogeni, in maniera tale che qualsiasi minaccia si dovesse presentare troverebbe contro un sistema immunitario già allertato e pronto a rispondere con la massima efficienza.

Ovviamente anche la combinazione dei due meccanismi, quello volto a ottimizzare e quello volto a immunostimolare si mostra estremamente interessante per favorire un ottimale capacità di risposta alle insidie caratteristiche dei cambi di stagione.

I nostri prodotti: IMMUNAC

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